vendredi 14 décembre 2012






أهلا وسهلا بك في صفحتنا..إنضمَّ إلينا...إضغط على هذا الرابط



أكد مستشار وزير العدل الفاضل السايحي اليوم في برنامج حديث تونس أن إيقاف صخر الماطري أمس في السيشال  تم بناء على انتحاله صفة عضو مجلس المستشارين و حيازته لجواز سفر ديبلوماسي منتهي الصلوحية.

وأفاد الفاضل السايحي "أنه إلى حد الآن يجري التحقيق مع صخر الماطري حول وضعيته خاصة وأن هناك برقية جلب دولية صادرة في حقه.

وقال لم نتوفق في جلب صخر الماطري من قطر لكننا نطالب به حيثما كان لأن محاسبته تدخل ضمن أهداف الثورة وعلى كل مكونات المجتمع المدني من إعلاميين ومنظمات محاولة الضغط على هذه الجهات من أجل جلبه".

الفاضل السايحي 




mardi 11 décembre 2012





تمكن أعوان شرطة النجدة بالقيروان مساء اليوم من العثورعلى قنبلة يدوية موقوتة وإبطال مفعولها بالتعاون مع فرقة مكافحة الإرهاب والجيش الوطني .

وأكد مراسلنا بالجهة  ان القنبلة عثر عليها فى محطة نقل المسافرين بالقيروان في حافلة متوجهة إلى مدينة سوسة.

القيروان: ابطال مفعول قنبلة موقوتة عثر عليها بمحطة حافلات




samedi 8 décembre 2012





آية من آيات الله في النحل

في كل يوم يكشف العلماء شيئاً جديداً في سلوك النحل ويعجبون من الذي علم النحل هذا السلوك، ويبقى قول الحق تعالى: (فاسلكي سبل ربك ذللاً) لا تنقضي عجائبه، لنقرأ…..

أحبتي في الله! في كل يوم يزداد إيماننا بكتاب ربنا، ويزداد حبُّنا لهذا الدين الحنيف، والسبب في ذلك هو كثرة الحقائق العلمية التي يزخر بها هذا القرآن، والتي يكتشفها العلماء في كل يوم، وهذا يجعلنا نفتخر بانتمائنا للإسلام – الرسالة الخاتمة.
ومن عجائب النحل ظاهرة يسميها العلماء ظاهرة السُّكر عند النحل، فبعض النحل يتناول أثناء رحلاته بعض المواد المخدرة مثل الإيثانول ethanol وهي مادة تنتج بعد تخمّر بعض الثمار الناضجة في الطبيعة، فتأتي النحلة لتلعق بلسانها قسماً من هذه المواد فتصبح « سكرى » تماماً مثل البشر، ويمكن أن يستمر تأثير هذه المادة لمدة 48 ساعة.
إن الأعراض التي تحدث عند النحل بعد تعاطيه لهذه « المسكرات » تشبه الأعراض التي تحدث للإنسان بعد تعاطيه المسكرات، ويقول العلماء إن هذه النحلات السكرى تصبح عدوانية، ومؤذية لأنها تفسد العسل وتفرغ فيه هذه المواد المخدرة مما يؤدي إلى تسممه، ولكن الله تعالى يصف العسل بأنه (شفاء) في قوله تعالى: (يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ) [النحل: 69]. فماذا هيَّأ الله لهذا العسل ليبقى سليماً ولا يتعرض لأي مواد سامة؟
طبعاً من رحمة الله تعالى بنا ولأنه جعل في العسل شفاء، فمن الطبيعي أن يهيئ الله وسائل للنحل للدفاع عن العسل وبقائه صالحاً للاستخدام. وهذا ما دفع العلماء لدراسة هذه الظاهرة ومتابعتها خلال 30 عاماً، وكان لابد من مراقبة سلوك النحل.
بعد المراقبة الطويلة لاحظوا أن في كل خلية نحل هناك نحلات زودها الله بما يشبه « أجهزة الإنذار »، تستطيع تحسس رائحة النحل السكران وتقاتله وتبعده عن الخلية!! وتأملوا معي الحكمة التي يتمتع بها عالم النحل، حتى النحلة التي تسكر مرفوضة وتطرد بل و »تُجلد » من قبل بقية النحلات المدافعات، أليس النحل أعقل من بعض البشر؟!
إن النحلات التي تتعاطى هذه المسكرات تصبح سيئة السمعة، ولكن إذا ما أفاقت هذه النحلة من سكرتها سُمح لها بالدخول إلى الخلية مباشرة وذلك بعد أن تتأكد النحلات أن التأثير السام لها قد زال نهائياً.
حتى إن النحلات تضع من أجل مراقبة هذه الظاهرة وتطهر الخلية من أمثال هؤلاء النحلات تضع ما يسمى « bee bouncers » وهي النحلات التي تقف مدافعة وحارسة للخلية، وهي تراقب جيداً النحلة التي تتعاطى المسكرات وتعمل على طردها، وإذا ما عاودت الكرة فإن « الحراس » سيكسرون أرجلها لكي يمنعوها من إعادة تعاطي المسكرات!!!
لقد زود الله تبارك وتعالى النحل « بتجهيزات » يعرف من خلالها تلك النحلة التي تعاطت مادة مسكرة (ثمار متخمرة) فتميزها على الفور وتطردها وتبعدها من الخلية لكي لا تُفسد العسل الذي تصنعه، وتضع هذه النحلات قوانين صارمة تعاقب بموجبها تلك النحلة التي تسكر (تشرب الخمر)، تبدأ هذه العقوبات من الطرد والإبعاد وتنتهي بكسر الأرجل، فسبحان الله، حتى النحل يرفض الخمر!!!

المصدر: الموسوعة الحرة




أهلا وسهلا بك في صفحتنا..إنضمَّ إلينا...إضغط على هذا الرابط








أهلا وسهلا بك في صفحتنا..إنضمَّ إلينا...إضغط على هذا الرابط

vendredi 7 décembre 2012















أهلا وسهلا بك في صفحتنا..إنضمَّ إلينا...إضغط على هذا الرابط



jeudi 6 décembre 2012




A l'heure où l'affaire de Myriam, la jeune fille qui a été violée par des policiers refait surface, le slammeur Hatem Karoui, le musicien Skander Guetari et le jeune réalisateur Oussema Boukhris ont choisi ce moment pour montrer leur soutien à la victime/accusée en lançant le clip soutien « Lemra ».
Hatem Karoui et Oussema Boukhris se sont rencontrés à Paris, lors d'une manifestation contre le procès de la jeune fille violée, organisé à Châtelet en septembre dernier. Oussema était tenté par l'idée d'un clip soutenant la cause, et Hatem avait déjà écrit un texte à cet effet et a proposé de le sortir à l'occasion.
Plus tard, ils se retrouvent dans le studio d'enregistrement de Skander Guetari, également auteur de la musique accompagnatrice, et emballé par l'idée d'enregistrer le clip avec l'actrice Ons Trabelsi. En voici le résultat :




Etudiante en théâtre à Paris, Ons a été choisie à l'unanimité pour ses traits tunisiens et son expérience sur scène. Le tournage de ce clip a duré 3 jours non complets et la poste production a duré deux semaines.
E 29 novembre, le juge d'instruction du Tribunal de première instance de Tunis a prononcé un non-lieu en faveur de la jeune fille et de son petit ami, accusés d'outrage à la pudeur. Les policiers accusés ont décidé defaire appel contre la décision du juge d'instruction.
C'est cette décision qui a amené le trio à sortir le clip en temps et en heure, afin d'essayer de mettre l'accent sur la gravité de la situation des droits de la femme tunisienne « en danger imminent », précise Oussema Boukhris. «Même si le clip ne plaira pas à tout le monde, je pense que l'essentiel est là, le buzz est fait ».
Il est d'ailleurs repris par des pages Facebook à l'instar de celle défendant les droits de la femme arabe et qui est devenu un symbole de lutte pour défendre leur cause « The uprising of women in the Arab world ».
«J'espère que la justice accordera plus d'attention à cette affaire qui a marquée toute la Tunisie et surtout les tunisiennes... On est tous violé, on est tous avec Myriam. Vive la femme tunisienne libre», déclare le jeune réalisateur.
La traduction des paroles du clip (par Sana Sassi) :
La femme
La femme, c'est Eve, La femme, c'est Didon,
La femme, c'est Kahena, La femme, c'est Jezia Lehlaliya
La femme, c'est Zina & Aziza, c'est aussi Aziza Othmana
La femme, c'est Saïda Mannoubia & Saïda Alya,
La femme, c'est Saïda Olaya ; Saliha ; Hibaba Msika,
Et puis, c'est Ommi Traki ness mleh....
La femme est un bienfait ; pas un châtiment ; c'est une rose...
La femme, c'est ma grand-mère paternelle ; ma grand-mère maternelle ; la tienne aussi d'ailleurs...
La femme, c'est ma mère, c'est ma tante paternelle, ma tante maternelle...
La femme, c'est ma cousine, voire la fille de mon cousin...
La femme, c'est ma sœur, et ta sœur aussi...
La femme, c'est ma belle-mère... soit la mère de ma femme, oui MA femme, ne vous en déplaise !
La femme : cassée, engrossée, fatiguée, endormie, anesthésiée, accouchée, massacrée, blessée, révoltée autant que celle qui l'a engendrée ! Séparée de sa mère, pesée, nettoyée, étouffée, nourrie au sein, endormie, réveillée, sevrée, élevée, amusée, présentée au petit oiseau, excisée, altérée, abusée, cachée comme l'on cacherait le soleil avec un tamis...
La femme n'est pas dissimulable ! Elle n'est ni à vendre ni à se procurer, ni à soudoyer !!!
Honte à cette fausse « virilité » dont s'habillent certains hommes pour s'attaquer à la femme...
Et honte à ladite « virilité » qui fait que l'homme devienne une « merde » !!!



Bienvenue dans notre page :






“Suite à la déclaration faites par le leader du mouvement Ennahdah au cours de sa conférence de presse, Samir Dilou, porte-parole du gouvernement, a refusé, jeudi dans la matinale de ShemsFM, de commenter les propos de Rached Ghannouchi qui a  accusé l'UGTT de cacher des armes dans son siège et demandé de procéder à des perquisitions.   "Rached Ghannouchi est le président d'un parti politique et moi je suis représentant du gouvernement, donc chacun est responsable de ses dires" a indiqué Samir Dilou. Questionné sur la grève générale, Dilou a souligné qu'"il est désolant de comparer entre la grève générale de l'UGTT en 1978 et celle du 13 décembre 2012". Le porte-parole du gouvernement a ajouté qu'"en 1978 , la Tunisie était dans l'impasse, économiquement, socialement et politiquement, ce qui n'est pas vraiment le cas en 2012 puisque la grève générale a été déclenché par un évènement dont le gouvernement n'est pas responsable", donc '"on ne peut pas comparer les deux grèves générales à cause de la différence des éléments déclencheurs".   De son côté, Mohamed Bennour, porte-parole d’Ettakatol a estimé que la grève générale décidée par l’UGTT  est raisonnable.  M. Bannour a indiqué que son parti se veut compréhensif face à cette décision mais souhaite quand même le retour à la table du dialogue,  insistant cependant sur la nécessité de la dissolution des ligues de la protection de la révolution.  Quant à Hédi Ben Abbes, porte-parole du CPR,  il a considéré que la grève générale entrainera une paralysie des activités économiques et politiques puisqu'elles coïncident avec cette grève générale, et a appellé également à la reprise du dialogue. ”



أهلا وسهلا بك في صفحتنا..إنضمَّ إلينا...إضغط على هذا الرابط



mercredi 5 décembre 2012




“Le directeur général de « Cactus Prod » Sami Fehri sera libéré aujourd'hui. selon Me Abdelaziz Essid Intervention de monsieur Abdelaziz Essid, avocat de M. Sami Fehri sur Shems FM ”
عبد العزيز الصيد








أهلا وسهلا بك في صفحتنا..إنضمَّ إلينا...إضغط على هذا الرابط







Un hold-up a eu lieu, ce matin vers 10H00 à une agence bancaire relevant d'Attijari Bank située au Centre urbain Nord de Tunis, près de l'INSAT.
Cinq personnes, cagoulées et armées ont attaqué l’agence et ont pu y dérober la somme de 93.000 dinars.
Le Centre urbain Nord est réputé pour être très calme mais aussi peu sécurisé, étant ainsi la cible de toutes les mauvaises convoitises.
أهلا وسهلا بك في صفحتنا..إنضمَّ إلينا...إضغط على هذا الرابط






قصة حقيقية حدثت في محافظة ابها جنوب المملكة العربية فتاة عمرها 18سنه هذه الفتاه يراودها الحلم ان تتزوج دكتور تخرج اخو زوج اختها(الحمو)من كلية الطب عام2001 م واصبح طبيب : والدة الدكتور عرضت عليه ان تخطب له شقيقة زوجة اخيه الاكبر التي هي فتاة الـ 18عام الفائقه في الجمال تمت الخطوبه ومراسيم الزواج :البنت دلوعه لدرجة انها لم تكمل دراستها لعدم رغبتها في الدراسه: طبعا الزفاف كان في احد الفنادق الفخمة حظر الزوج ووجد زوجته وامها واقاربها في الفندق وقد اعد لهم جناح فاخر في الدور السادس: خرج الاقارب بعد حظور العريس الذي وجد نفسه في خلوه مع عروسته التي لم يراها قبل هذه المره نظر اليها كانت في حالة خوف شديد اول كلمه قال لها: من باب المداعبه ايش اسوي لك؟؟؟؟؟؟؟؟اكــــلــــــك؟؟؟؟ هي خذت المسئله جد و خافت انه ممكن ياكلها كان السبيل للخلاص بالنسبة لها امام هذا الوحش هو الخروج من النافذه على مايبدو انها كانت تظن الارض قريبه: والحقيقه انها سقطت من الدور السادس بعد نصف دقيقه من خلوتها مع زوجها الحلم وفارقت الحياة الزوج الذي برءته العداله من مقتل زوجته اصابه حاله هستيريه وعاد الى صوابه بعد شهور بعد ان استغني عن خدماته كطبيب واصبح عاطل عن العمل:وذكر انه قد اصابه عقدة من كلمة زواج ولم يعد يفكر بهذا الامر الاطلاق ندعو بالرحمة والمغفرة للمتوفاه 



أهلا وسهلا بك في صفحتنا..إنضمَّ إلينا...إضغط على هذا الرابط
http://www.facebook.com/Ellifel9alb3el9alb

lundi 3 décembre 2012





بنت جائها الم في بطنها .. فقالو لها : ربما الم وسوف يزول ..
 واشتد الالم ومر يوم والثاني .. بعد ذلك وجدوا ان البنت يزداد الالم معها ..
 اخذوها الى احد الاطباء .. وعندما شاهدها ..
 وشاهد ما بها من الم وان البطن منتفخ بعض الشئ ..
 قال ( بنتكم حامل ) تعجب الاب والاخوة والاهل ...
 حاااامل .... كيف ؟؟ ياللعار .. ياللفضيحة...
 اخذوها الى البيت اجتمعت العائلة من الاخوة والاب فماذا حدث ؟؟ بدأ الضرب في هذه البنت فهي في الم البطن والم الضرب دون رحمة ..
 لقد اتت لهم بالعار و الفضيحة فأين نحن من كلام الناس وهي دنس عائلتنا ، البنت تبكي بكاء شديد فهي في الم البطن وضرب الاهل وتقول لم افعل شيئ .
. والله لم افعل شيئ .. وعندما ضعفت هذه البنت وخارت قواها .
. وبدأت تضعف شيئ فشيئ .. التفتت الى ابوها .
. وقالت هذه الكلمات (( ابوي والله ما فعلت شيئ وانا بريئة وانتم ظلمتوني )) فقدت وعيها اخذت للمستشفى .. ادخلت العناية المركزة .
. بعد الفحوصات .. وتركيب الاجهزة والاطباء هنا وهناك ماذا تبين للاطباء ؟؟ ياللعجب .. ياللهول .. لقد اثبتت الفحوصات ان البنت كانت تشتكي من الدودة الزائدة وليس حامل.. لقد انصدم الاب والاخوة بهذا الخبر .
. وهذا التشخيص .. فهل هذه البنت لم تكن حامل .
. لقد ترجى الاب والاخوة من الاطباء ان يفعلوا شيئ للبنت وان يعالجوها .
. فقال الاطباء قد فااااات الاوان وتأخرتم في احضارها .. مااااتت المسكينة وهي 
مظلومة .
. ماتت وهي تقول لابوها كلمة لا ينساها انا ما فعلت شيئ وانا بريئة وانتم ظلمتموني ..ماتت وهي تتألم من شدة الالم في بطنها والم الضرب والم المصيبة التي حلت بها ماتت وتركت اثر حزين عند اهلها وفي عائلتها بعدما اتهمت بأعظم ما تملكه المرأة وهو شرفها وعفتها 


أهلا وسهلا بك في صفحتنا..إنضمَّ إلينا...إضغط على هذا الرابط
http://www.facebook.com/Ellifel9alb3el9alb






انتشرت منذ ايام قليلة صورة للفنانة التركيه بيرين سات التي تقدم دول فاطمة في مسلسل فاطمة غول.وكما انتقد الكثير برين بتعليقه الصليب بسلسة علي صدرها .كما اداء الشك بين الكثريين بما هي ديانة الممثلة التي لم يعرف ديانتها حتي الان مسلمة او مسيحية حيث لا تعرض ديانتها حتي الان علي صفحاتها علي الفيس بوك والمواقع الاجتماعية.وحيث جأء بعض الانتقادات الكثيرة في المنتديات 
العربية والتركيه حول الانترنت علي صورة الممثلة برين سات بالصليب.


أهلا وسهلا بك في صفحتنا..إنضمَّ إلينا...إضغط على هذا الرابط
http://www.facebook.com/Ellifel9alb3el9alb


dimanche 2 décembre 2012




Bienvenue dans notre page :





في مكان ما في فرنسا قبل ما يقارب الخمسين عاماً كان هناك شيخ -بمعنى كبير السن- تركي عمره خمسون عاماً اسمه إبراهيم ويعمل في محل لبيع الأغذية .. هذا المحل يقع في عمارة تسكن في أحد شققها عائلة يهودية، ولهذه العائلة اليهودية إبن اسمه (جاد)، له من العمر سبعة أعوام .. اليهودي جاد .. اعتاد الطفل (جاد) أن يأتي لمحل العم إبراهيم يومياً لشراء احتياجات المنزل، وكان في كل مرة وعند خروجه يستغفل العم إبراهيم ويسرق قطعة شوكولاته .. في يوم ما، نسي (جاد) أن يسرق قطعة شوكولاتة عند خروجه فنادى عليه العم إبراهيم وأخبره بأنه نسي أن يأخذ قطعة الشوكولاتة التي يأخذها يومياً ! أصيب (جاد) بالرعب لأنه كان يظن بأن العم إبراهيم لا يعلم عن سرقته شيئاً وأخذ يناشد العم بأن يسامحه وأخذ يعده بأن لا يسرق قطعة شوكولاته مرة أخرى .. فقال له العم إبراهيم :” لا ، تعدني بأن لا تسرق أي شيء في حياتك ، وكل يوم وعند خروجك خذ قطعة الشوكولاتة فهي لك” ..فوافق (جاد) بفرح مرت السنوات وأصبح العم إبراهيم بمثابة الأب والصديق والأم لـ (جاد)، ذلك الولد اليهودي .. كان (جاد) إذا تضايق من أمر أو واجه مشكلة يأتي للعم إبراهيم ويعرض له المشكة وعندما ينتهي يُخرج العم إبراهيم كتاب من درج في المحل ويعطيه (جاد) ويطلب منه أن يفتح صفحة عشوائية من هذا الكتاب وبعد أن يفتح (جاد) الصفحة يقوم العم إبراهيم بقراءة الصفحتين التي تظهر وبعد ذك يُغلق الكتاب ويحل المشكلة ويخرج (جاد) وقد انزاح همه وهدأ باله وحُلّت مشكلته .. مرت السنوات وهذا هو حال (جاد) مع العم إبراهيم، التركي المسلم كبير السن غير المتعلم ! وبعد سبعة عشر عاماً أصبح (جاد) شاباً في الرابعة والعشرين من عمره وأصبح العم إبراهيم في السابعة والستين من عمره .. توفي العم إبراهيم وقبل وفاته ترك صندوقاً لأبنائه ووضع بداخله الكتاب الذي كان (جاد) يراه كلما زاره في المحل ووصى أبناءه بأن يعطوه (جاد) بعد وفاته كهدية منه لـ (جاد) ، الشاب اليهودي ! علم (جاد) بوفاة العم إبراهيم عندما قام أبناء العم إبراهيم بإيصال الصندوق له وحزن حزناً شديداً وهام على وجهه حيث كان العم إبراهيم هو الأنيس له والمجير له من لهيب المشاكل .. ! ومرت الأيام .. في يوم ما حصلت مشكلة لـ (جاد) فتذكر العم إبراهيم ومعه تذكر الصندوق الذي تركه له، فعاد للصندوق وفتحه وإذا به يجد الكتاب الذي كان يفتحه في كل مرة يزور العم في محله ! فتح (جاد) صفحة في الكتاب ولكن الكتاب مكتوب باللغة العربية وهو لا يعرفها ، فذهب لزميل تونسي له وطلب منه أن يقرأ صفحتين من هذا الكتاب ، فقرأها !وبعد أن شرح (جاد) مشكلته لزميله التونسي أوجد هذا التونسي الحل لـ (جاد) ! ذُهل (جاد) وسأله : ما هذا الكتاب ؟فقال له التونسي : هذا هو القرآن الكريم ، كتاب المسلمين ! فرد (جاد) وكيف أصبح مسلماً ؟فقال التونسي : أن تنطق الشهادة وتتبع الشريعة فقال (جاد) : أشهد ألا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله المسلم جاد الله.. أسلم جاد واختار له اسماً هو “جاد الله القرآني” وقد اختاره تعظيماً لهذا الكتاب المبهر وقرر أن يسخر ما بقي له في هذه الحياة في خدمة هذا الكتاب الكريم تعلم (جاد الله) القرآن وفهمه وبدأ يدعو إلى الله في أوروبا حتى أسلم على يده خلق كثير وصلوا لستة آلاف يهودي ونصراني .. في يوم ما وبينما هو يقلب في أوراقه القديمة فتح القرآن الذي أهداه له العم إبراهيم وإذا هو يجد بداخله في البداية خريطة العالم وعلى قارة أفريقيا توقيع العم إبراهيم وفي الأسفل قد كُتبت الآية : “أدع إلى سبيل ربك بالحكمة والموعظة الحسنة” ! فتنبه (جاد الله) وأيقن بأن هذه وصية من العم إبراهيم له وقرر تنفيذهاترك أوروبا وذهب يدعوا لله في كينيا وجنوب السودان وأوغندا والدول المجاورة لها ، وأسلم على يده من قبائل الزولو وحدها أكثر من ستة ملايين إنسان .. ! وفاته .. (جاد الله القرآني) ، هذا المسلم الحق، الداعية الملهم، قضى في الإسلام 30 سنة سخرها جميعها في الدعوة لله في مجاهل أفريقيا وأسلم على يده الملايين من البشر .. توفي (جاد الله القرآني) في عام 2003م بسبب الأمراض التي أصابته في أفريقيا في سبيل الدعوة لله .. كان وقتها يبلغ من العمر أربعة وخمسين عاماً قضاها في رحاب الدعوة .. الحكاية لم تنته بعد .. ! أمه ، اليهودية المتعصبة والمعلمة الجامعية والتربوية ، أسلمت في العام الماضي فقط ، أسلمت عام 2005م بعد سنتين من وفاة إبنها الداعية .. أسلمت وعمرها سبعون عاماً ، وتقول أنها أمضت الثلاثين سنة التي كان فيها إبنها مسلماً تحارب من أجل إعادته للديانة اليهودية ، وأنها بخبرتها وتعليمها وقدرتها على الإقناع لم تستطع أن تقنع ابنها بالعودة بينما استطاع العم إبراهيم، ذلك المسلم الغير متعلم كبير السن أن يعلق قلب ابنها بالإسلام ! وإن هذا لهو الدين الصحيح .. أسأل الله أن يحفظها ويثبتها على الخير .. ولكن، لماذا أسلم ؟ يقول جاد الله القرآني ، أن العم إبراهيم ولمدة سبعة عشر عاماً لم يقل “يا كافر” أو “يا يهودي” ، ولم يقل له حتى “أسلِم” .. ! تخيل خلال سبعة عشر عاما لم يحدثه عن الدين أبداً ولا عن الإسلام ولا عن اليهودية ! شيخ كبير غير متعلم عرف كيف يجعل قلب هذا الطفل يتعلق بالقرآن ! سأله الشيخ صفوت حجازي عندما التقاه في أحد اللقاءات عن شعوره وقد أسلم على يده ملايين البشر فرد بأنه لا يشعر بفضل أو فخر لأنه بحسب قوله رحمه الله يرد جزءاً من جميل العم إبراهيم ! 


أهلا وسهلا بك في صفحتنا..إنضمَّ إلينا...إضغط على هذا الرابط


samedi 1 décembre 2012



أهلا وسهلا بك في صفحتنا..إنضمَّ إلينا...إضغط على هذا الرابط






 قد يكون القيام بأكثر من مهمة في آن واحد، والضوضاء الصاخبة، والأضواء الساطعة، كلها أشياء تحد من قدرة الجهاز العصبي لدى الإنسان على التركيز، ولهذا يفضل محاولة التقليل من تلك العوامل كي تساعد نفسك في القيام بمهامك بشكل أفضل.
حاول أن تعود نفسك على أن يكون من طبيعتك التركيز في أي شيء تقوم به، وذلك من خلال ألا تترك أي شيء يشتت انتباهك، ويفضل دائماً الحرص على البقاء في مكان هادئ.
 تفهم العلاقة التي تربط بين التركيز والطاقة الجسدية، فعلى سبيل المثال، إذا لم يكن جسدك يتمتع بالطاقة اللازمة، فلن تتمكن من القيام بالكثير من المهام التي عليك إنجازها، كما أنك لن تكون قادراً على التركيز بشكل جيد.
 تعلم ممارسة بعض التمارين التي تساعدك في الهدوء والتركيز بشكل أكبر.
 من المهم ألا تجعل نفسك تحت الضغط دوماً وذلك من خلال أخذ قسط من الراحة من وقت لآخر، خذ شهيقاً وأخرجه ببطء، أو اترك الغرفة قليلاً.
 التأمل من أكثر الأنشطة التي ستساعدك في تحسين قدرتك على التركيز.
 اعرف جيداً أن التأمل يبدأ بالتركيز على طريقة تنفسك ومتابعتها فهذا سيجعل ذهنك أقل توتراً وأكثر إيقاعية تماماً مثل إيقاع أنفاسك.



أهلا وسهلا بك في صفحتنا..إنضمَّ إلينا...إضغط على هذا الرابط




Nombre total de pages vues